Psiquiatra na Vila Clementino

Quem carrega responsabilidade pelos outros raramente tem espaço para reconhecer o próprio sofrimento. A depressão se instala devagar — perda de prazer, cansaço que não passa, sensação de vazio — e muitas vezes só é nomeada quando já está intensa. Buscar ajuda não é sinal de fraqueza; é o passo mais importante do tratamento.

Esgotamento que não melhora com descanso, distância emocional crescente e sensação de que o esforço não leva a lugar nenhum são os sinais clássicos do burnout. Ele não é fraqueza nem falta de comprometimento — é uma resposta do organismo a uma sobrecarga prolongada que precisa de atenção especializada.

Preocupação excessiva e persistente, tensão constante e dificuldade de relaxar mesmo quando as coisas estão bem são sinais de TAG — uma condição altamente prevalente e com excelente resposta ao tratamento. Não é "nervosismo" nem traço de personalidade; é um quadro clínico com causa e solução.

Dificuldade para adormecer, despertar frequente ou sono que não recupera comprometem o humor, a cognição e a saúde física de forma acumulativa. A insônia persistente raramente existe sozinha — quase sempre há ansiedade, depressão ou estresse crônico por trás. Tratar o sono é muitas vezes tratar o que o sono está escondendo.